作为汉文化的核心景区，汉阳陵一直将弘扬汉文化作为开展各类主题教育活动的指导思想。鉴于秦汉时期体育文化发展到了第一个高峰期，我们设计开发了投壶、弩机等古代体育项目供游客休闲体验。 2017年年初中共中央办公厅、国务院办公厅联合印发《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》，文件中指出，“发展传统体育，抢救濒危传统体育项目，把传统体育项目纳入全民健身工程。”根据文件精神，2017年汉阳陵开发了8类汉代体育游戏，并积极与周边学校建立联系，将汉代体育课纳入学校体育教学计划，举办体育运动会，取得良好效果。
一、教育理念
以汉文化为核心，以拯救濒临灭绝的体育项目为宗旨，设计开发系列汉代体育游戏项目，将这项活动纳入周边学校的体育教学计划，融合历史知识学习与体育锻炼，积极践行振兴中华优秀传统文化工程。
二、教育方法
通过科普读物、主题课、体验练习、竞技比赛等环节普及汉代体育文化知识，让同学们在学习知识、学习历史的同时锻炼身体，传承我国历史悠久的体育文化。
三、活动对象
6到12岁小学生
四、实施过程
包括课前预习、汉代体育主题课，游戏项目练习、运动会四大环节。
1. 课前预习：为了让同学们对汉代体育游戏有一个初步的了解，我们会提前将《漫游汉阳陵之汉代体育游戏》增送给学校，让同学们在上课前初步了解汉代的体育游戏。
《漫游汉阳陵之汉代体育游戏》采用漫画的形式，通过漫画人物“穿越”后的亲身经历，系统介绍汉代的骑射、举重、蹴鞠、角抵、投壶、六博、纸鸢7类军事类和娱乐类体育游戏，让许多沉寂于史籍之上、隐藏于文物背后的体育活动重新“活”起来，让读者在轻松愉悦的阅读过程中了解到汉代体育运动的产生背景、比赛规则、逸闻趣事等，从而达到寓教于乐的弘扬我国的优秀传统文化的目的。
2. 汉代体育主题课：用PPT加现场演示的形式，系统介绍我院已开发的、游戏规则相对明晰的汉代体育项目，包括投壶、击壤、射箭、蹴鞠、六博、纸鸢、围棋8类，重点介绍起源、发展和游戏规则。
3. 游戏项目练习：考虑到游戏的趣味性和实操性，我们选取其中的四项在附近的中小学推广，即投壶、击壤、射箭、蹴鞠。学生在教育员的指导下练习4类汉代传统游戏。
4. 运动会：结合学校夏秋季运动会，举办汉代趣味游戏运动会，通过运动会的方式检验大家一学期的学习成果。同学们在运动场上激烈角逐，展示风采。
五、体育项目介绍
1.射箭：
中国传统弓箭是一种反曲复合材料秃弓，有上万年的历史，在中国古代社会一直是作为重要的生产和生活工具，以及军事武器得到普遍的使用和重视。汉代对于射箭技巧是十分重视的，把弓弩列为“五兵”之首，规定“亭长皆习设备五兵……鼓武吏赤帻行腾，带剑佩刀，持盾被甲，设矛戟，习射。”下级官吏都必须练习射箭，后备兵在集训时也要接受射箭训练。一般平民在服役期间也要练习射箭，而且还要接受考试。比赛的规则：每人10只箭，射到靶心是5分，从中间向两边的圈数逐渐减一分。
2. 投壶：
投壶既是一种礼仪，又是一种游戏。《礼记》、《大戴礼记》都有《投壶》篇专门记述。投壶礼举行时，宾主双方轮流以无镞之矢投于壶中，每人四矢，多中者为胜，负方饮酒作罚。《左传·昭公十二年》载：“晋侯以齐侯宴，中行穆子相，投壶。”在两国诸侯宴饮中也举行投壶，可见，投壶在春秋时代已成为一种正规礼仪。比赛规则： 每人6支箭杆，分别在规定的距离之外（约70厘米），依次向壶内投掷。“司射”记分，投入壶中间的孔得2份，侧面的孔得4份，得分多者胜。
3. 蹴鞠（cù jū）
蹴鞠又叫蹋鞠、蹩鞠，颜师古在《汉书·艺文志注》中说：“鞠以韦为之，实以物，蹴鞠之以为戏也”。蹴鞠就是以足踢皮制的球。相传为黄帝所创，至迟在战国时就已流行，到了汉代已有了较为完整的竞赛方法和规则。李尤的《鞠城铭》中说:："圆鞠方墙，仿像阴阳。法月衡对，二六相当。建长立平，其例有常。不以亲疏，不有阿私。端心平意，莫怨是非。……"。即"鞠"是圆形的，球场四周围着方墙，它象征着天圆地方，阴阳相对。竞赛中，效法月份，双方各六人，共12人进行对阵互相抗衡，称为"法月衡对，二六相当"。由于是有一定规则的竞赛，因而要设置裁判员建立公正的标准，对于裁判的判罚，也有约定俗成的常规。担任裁判的人，不能亲一方而疏另一方，裁判要公正。比赛规则：直接对抗：双方3人或6人，对应两边各设一个球门，攻进对方球门算一分；间接对抗：人数不变，两个球门背靠背放置在场地中间。球必须从球门中穿过，球不能落地，落地算对方一分。
4. 击壤（打瓦）：
击壤是一项古老的投掷游艺，相传远在帝尧时代已经流行。击壤的产生大约与狩猎有关。远古时代，人类用木棒打野兽，为了投掷得更准确，平时便要练习。后来，狩猎工具得到改进，有弹弓和弓箭，不再依靠木棒掷击野兽。这种练习便演变成一种游戏。比赛规则：用木棒击打运处的木砖，打倒一个算一分。距离根据年龄调整远近。木砖摆放造型灵活。
六、版本创新和模式延伸
1. 乡射礼
7月29日，一场颇具传统古典韵味的“乡射礼”活动在汉景帝阳陵博物院南门阙遗址前举行，数十名“华商报小记者”经过了招募、选拔参加了此次活动。射礼老师们首先依照传统礼仪向小记者们展示乡射礼仪式，精湛的射箭技术伴随着鼓点、古乐引来围观群众的阵阵惊呼。最后射礼教练胡老师向大家表演了朝天射“一箭双响”将气氛引致高潮。展示结束后，老师向大家介绍了什么是乡射礼、什么是弓、什么是箭、射箭应该注意的事项以及基本的拉弓射箭技巧。最后，小记者们在老师的指导下都用最基本的三指（食指、无名指和中指）拉弓，射箭体验射礼。当天，“乡射礼”活动吸引了很多来自国内外的观礼者，大家不时驻足观看，华商报记者对此次活动也进行了网络直播。
2. 汉代体育游戏教师主题夏令营
2017年7、8月间北京史家教育集团124名教师分8批来到汉阳陵博物馆参加“汉文化主题夏令营”，活动的重要内容之一就是体验汉代“投壶”游戏，教师们身着仿制汉代服饰，体验汉代文人雅士最为推崇的汉代体育游戏“投壶”，了解投壶的起源、发展、基本规则，通过体验，教师们加深了对这项体育游戏的理解，几名教师表示回去后会积极讨论总结，争取将这项体育游戏列入史家小学体育教学计划。通过这些教师将汉代体育游戏推广到首都的各大中小学校。
3. 研学活动
随着汉代体育游戏影响力的不断扩大，目前该项目已经成为学生到汉阳陵参加研学体验的首选活动内容，鉴于研学体验人数多，时间有限的特点，我们将研学体育游戏的活动环节和内容进行压缩，仅仅选取其中的投壶、风筝和射箭进行体验，活动包括游戏规则介绍和体验两个环节。
七、特色分析
本案例三大亮点为：积极贯彻落实中央两办《意见》的要求，充分发挥汉阳陵作为陕西省文物局优秀历史文化传承基地的作用，积极践行抢救濒危传统体育项目；与学校体育教学计划相结合，有教材、有体育教学课件和道具，有运动会，实现了历史和体育学科的交叉运用，既锻炼了学生体质，又弘扬了中华体育文化；具有可重复性、可持续性、经济性，活动以体验为主，教学为辅，寓教于乐。
在媒体报道方面，陕西日报、西安日报、文化艺术报、西安电视台《零距离》、陕西传媒网、西部网、中新网、国际在线、央广网、陕西都市快报广播、西安发布、中国网、人民网 、今日头条、 腾讯网 、新浪网、凤凰网、网易网、搜狐网、华商报、华商网等媒体分别对乡射礼等活动进行了广泛的宣传报道。其中，报纸发稿4篇、电视报道1次、网站报道45次，视频直播5次，微博报道5次，取得良好的宣传效果。
2014年国际博物馆日，为了提升“汉风飘荡 薪火相传”汉阳陵品牌教育活动的形式和内容，我们首次推出了汉代体育游戏投壶，让游客参与体验，同时开设了唐代体验项目木射。随着汉代体育游戏进校园的不断开展，在征集学生和学校建议的时候，我们发现推出更多的汉代体育项目是大家一致的夙愿。为此，社教部主任程艳妮系统梳理了汉代体育游戏，撰写论文《浅谈汉代体育游戏》，并积极与教育员分享交流，先后三次走进中学举办专题讲座，为活动的开展和项目的开发奠定了基础。之后积极寻找合作伙伴，系统梳理体育游戏的规则，先后开发了规则较明晰，操作相对简单的风筝、蹴鞠、击壤、射箭、投壶等汉代体育项目，并与周边的10所学校签署深度合作协议，将汉代体育游戏纳入这些学校的体育教学计划，陆续走进中小学。2017年重点开展的是体育游戏进小学活动，重点合作学校是西安泾渭学校。学校体育、德育相关教师表示，活动健康积极，兼具趣味性和知识性；同学们表示，原来我国还有这么丰富的体验项目，这么有趣的体育游戏，比传统的体育竞技项目更有趣。